Olil essenziali e rimedi naturali








ProprietÓ

Oli essenziali utili per combattere l'ansia

L' ansia Ú una stato mentale causato da paure ingiustificate che portano ad agitazione, aumento della frequenza del respiro, palpitazioni e, in taluni casi, in vere e proprie paure e fobie. In questi casi Ú consigliabile la consultazione con un buon medico.
Non Ŕ una vera e propria malattia ma uno stato mentale che viene autoprovocato per paura di un evento non ben definito. Questa situazione porta ad avere problemi quotidiani pi¨ o meno leggeri, influisce negativamente con i rapporti interpersonali e con il sonno ristoratore: infatti molto spesso le persone ansiose hanno problemi con il riposo.

La trdizione erboristica identifica alcuni oli essenziali utili per il ripristino del buonumore e per il rilassamento psicofisico. Tra questi oli spiccano gli oli essenziali di Lavanda e melissa, un olio quest'ultimo caratterizzato da una bassa resa in termini di essenza e da un costo quasi proibitivo.



Melissa officinale e ansia
Esistono in commercio alcuni oli essenziali identificati come integratori. Questi possono essere impiegati anche per via interna se non si superano le dosi quotidiane indicate dal produttore.
Nel trattamento di ansia, in genere vengono consigliate 2/3 gocce di olio essenziale per 3 volte al giorno sciolto in un cucchiaio di miele. E' possibile impiegare la melissa anche in termini di aromaterapia, si utilizzano 5/7 gocce in un diffusore per essenze.

Lavanda e rilassamento
L'olio essenziale di lavanda Ú il principe degli oli essenziali, nell'ansia viene utilizzato per la capacitÓ di rilassare l'organismo. Viene impiegato sia come olio nel diffusore, miscelato con acqua o altri oli vegetali (come spiegato qui) oppure nella vasca da bagno dove vengono impiegate da 5 a 10 gocce.

Avvertenze
Nel caso di utilizzo interno di alcuni oli essenziali Ŕ bene impiegare solo oli essenziali finalizzati a questo scopo. Evitare oli essenziali finalizzati alla sola aromaterapia.
Si ricorda che gli oli essenziali possono essere irritanti se utilizzati puri direttamente sulla pelle. Alcuni possono dare reazioni allergiche.











Elenco oli essenziali

Achillea
Alloro
Anice
Arancio
Bergamotto
Camomilla matricaria
Cannella
Citronella
Cedro
Cipresso
Eucalipto
Ginepro
Lavanda
Limone
Melaleuca
Niaouli
Pino silvestre
Rosmarino
Ylang ylang


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